8 weken BOOST programma.
Herken jij dit?
- Zit je broek de laatste tijd opeens strakker dan normaal?
- Zit dat zwembandje net even teveel in de weg?
- Wil je wel, maar lukt het maar niet?
- Ben je na vele pogingen weer terug op gewicht of zelfs zwaarder.
- Word je moe van al die tegenstrijdige adviezen op sociale media?
En is dit wat jij zoekt?
- Er niet per se uitzien als een afgetrainde instagram fitchick, maar wel lekker in je vel zitten.
- Even een moment voor jezelf.
- Afscheid nemen van crashdiëten met alleen maar kip en broccoli.
- Een einde aan het jojoën?
- Praktische tools waar je ook écht wat aan hebt.
Dan is dit het ideale traject voor jou.
Er is zoveel te vinden over fitter worden en 1001 manieren om dit te doen. Wij doen dit anders dan de rest. Wij zetten complexe wetenschappelijke kennis om in direct toepasbare kennis. Jij hoeft niet meer na te denken over wat waar en niet waar is. Alles wat je moet weten en doen zit in dit achtweekse programma en zorgt ervoor dat je gezondere keuzes maakt in de praktijk.
Wat je van ons krijgt:- In acht weken leer je alles over voeding en gezondheid
- Je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen
- Twee keer per week in groepsverband trainen
Kennis & Inzicht
Het beste eetpatroon is het eetpatroon dat je kunt volhouden. Daarbij kijken we verder dan ‘wat je moet eten’. Wij zijn geen afslankstudio, maar leren je wat je kunt doen om de juiste keuzes te maken voor jezelf. Kennis zonder vaardigheden helpt je namelijk niet verder.
Je krijgt geen standaard tips als ‘ga op tijd naar bed’ of ‘eet minder en beweeg meer’, maar praktische tools en informatie. We leggen complexe materie uit in Jip en Janneke taal en gaan direct met je aan de slag.
Training.
Tevens gaan we ook fysiek aan de slag en sluit je twee per week onder begeleiding aan bij een groepstraining van maximaal 8 à 10 personen. Hierdoor zijn wij in staat om jou de aandacht te geven die je verdient. Ook zorgen we er zo voor dat we jou de oefeningen geven die bij je passen en die je gaan helpen. Of je nou een beginner of al gevorderd bent.
Resultaat.
Na acht weken heb jij ons niet meer nodig en kan jij helemaal zelfstandig aan de gang met volhouden. Je bent een echte expert geworden in jouw eigen voedingspatroon.
Ready. Set. Grow.
Ben jij klaar voor een boost? Meld je dan snel aan. Er is plek voor maximaal tien personen per groep, dus wacht niet te lang. Hieronder vind je alle informatie over de startmomenten per vestiging.
Goed om te weten: het BOOST Programma €29,95 per week dat je meedoet aan het programma.
SENSE Emmeloord
Duit 7, 8305 BB Emmeloord
dennis@sensestudio.nl
Het eerstvolgende startmoment is in week 38 (vanaf maandag 16 september). De exacte dagen waarop getraind wordt volgen zo snel mogelijk.
SENSE Grou
Klif 10, 9001 XR Grou
walter@sensestudio.nl
Het eerstvolgende startmoment is dinsdag 17 september om 21:00 uur. Trainingsmomenten zijn vanaf dan elke dinsdagavond om 21:00 uur en zaterdagochtend om 11:00 uur.
Ga voor die BOOST.
Veelgestelde vragen.
De groep waarin je sport, hangt af van de deelnemers die zich aangemeld hebben.
Kun je een keer niet, dan is dat niet erg. Je kunt de volgende keer weer aanhaken.