8 WEKEN BOOST PROGRAMMA.

Herken jij dit?

Zit je broek de laatste tijd opeens strakker dan normaal?
Zit dat zwembandje net even teveel in de weg?
Wil je wel, maar lukt het maar niet?
Ben je na vele pogingen weer terug op gewicht of zelfs zwaarder.
Word je moe van al die tegenstrijdige adviezen op sociale media?

EN IS DIT WAT JIJ ZOEKT?

Er niet per se uitzien als een afgetrainde instagram fitchick, maar wel lekker in je vel zitten.
Even een moment voor jezelf.
Afscheid nemen van crashdiëten met alleen maar kip en broccoli.
Een einde aan het jojoën?
Praktische tools waar je ook écht wat aan hebt.

Dan is dit het ideale traject voor jou

Nieuw trainingstraject van 8 weken om jouw voedingspatroon een boost te geven

Boost jouw eetpatroon

Er is zoveel te vinden over fitter worden en 1001 manieren om dit te doen. Wij doen dit anders dan de rest. Wij zetten complexe wetenschappelijke kennis om in direct toepasbare kennis. Jij hoeft niet meer na te denken over wat waar en niet waar is. Alles wat je moet weten en doen zit in dit 8 weekse programma en zorgt ervoor dat je gezondere keuzes maakt in de praktijk.

Wat beloven we jou

Het beste eetpatroon is het eetpatroon dat je kunt volhouden. Daarbij kijken we verder dan ‘wat je moet eten’. Wij zijn geen afslankstudio, maar leren je wat je kunt doen om de juiste keuzes te maken voor jezelf. Kennis zonder vaardigheden helpt je namelijk niet verder. De Boost-Food wel.

Je krijgt geen standaard tips als ‘ga op tijd naar bed’ of ‘eet minder en beweeg meer’, maar praktische tools en informatie. We leggen complexe materie uit in Jip en Janneke taal en gaan direct met je aan de slag.

Tevens gaan we ook fysiek aan de slag en kun je 2x per week onder begeleiding in een Personal Group Training meedraaien. Bij ons ook geen groepen van 15+ deelnemers, maar juist kleine groepjes tot maximaal 8 a 10 personen. Hierdoor zijn wij beter in staat om jou de aandacht te geven die je verdient tijdens je training. En is het makkelijk voor ons om jou de oefeningen te geven die bij jou passen, of je nu beginnend of gevorderd bent.

Expert van je eigen eetpatroon

Na 8 weken heb jij ons niet meer nodig en kan jij volledig zelfstandig aan de gang met volhouden. Je bent dus een echte expert geworden over jouw eigen voedingspatroon. In deze 8 weken leer je wat écht bij jou past.

hoe lang duurt het

Het traject duurt 8 weken en we trainen 2x per week.

Laat je in deze periode verrassen over wat mogelijk is, geniet en wees trots op wat jij hebt bereikt in deze korte tijd.

Start Emmeloord:

Start Grou: Woensdag 1 november. Trainingsmomenten zijn woensdagavond en zaterdagochtend.

Locatie & kosten

Dit traject kan gevolgd worden in Grou of Emmeloord en kost €29,95 per week. De tijden voor de trainingssessies stemmen we samen met de groep af. Er is plek voor maximaal 10 personen, dus vol=vol.

Algemeen contact
info@sensestudio.nl

Gun jezelf dat energieke leven