Activate.
Het roer om in twaalf weken.
Met dit programma verander je in korte tijd je lichaam én werk je aan je gezondheid. Samen stellen we jouw persoonlijke doelen vast en werken we daar stap voor stap naartoe. Je leert alles over je lichaam en hoe je het beste traint. Jouw persoonlijke coach helpt je hier bij en geeft je de handvatten die je nodig hebt.
Klaar voor? Wij wel.
READY. SET. GROW.
Met het Activate programma werk jij in twaalf weken aan jouw doelen. Je leert jezelf kennen en kunt straks het uiterste uit jezelf halen. Wij helpen je hierbij. Zo activeren we het volgende niveau van jouw body & mind.
Wat je van ons krijgt:
- Persoonlijke intake
- Twaalf weken doelgerichte training en coaching
- Voedingsadvies
- Periodieke meet- en evaluatiemomenten
Persoonlijke intake
We starten met een persoonlijk intakegesprek. Zo leren we elkaar beter kennen en bespreken we wat jouw uitdagingen, behoeften en frustraties zijn. Ook nemen we jouw doelen en wensen door. We gaan niet voor een one size fits all-oplossing, maar voor echt maatwerk. Dat verdien je.
Training & Coaching
Voedingsadvies
Een doelgericht en gezond voedingspatroon is net zo belangrijk als fysiek trainen. Daarom helpen en begeleiden we je in het maken van gezonde en goede keuzes wat betreft voeding. Hier heb je niet alleen tijdens het Activate-programma iets aan, maar ook daarna. Zo zorgen we ervoor dat je ook in de toekomst een gezonde leefstijl kunt vasthouden.
Meten & Evalueren
Meten is weten, maar evalueren is leren. Daarom nemen we de tijd om samen met jou te evalueren en waar nodig bij te sturen. Dat doen we aan de hand van onze ontwikkelde tools waardoor jouw progressie en resultaten duidelijk worden.
Ready to activate yourself?
Veelgestelde vragen.
Het Activate pakket wordt helemaal ingericht op basis van jouw situatie, wensen en behoeften. Daarom kunnen de kosten voor het Activate pakket verschillen. Tijdens het eerste gesprek krijg je van ons een op maat gemaakt aanbod.
Het Activate pakket wordt op maat aangeboden. We houden dus rekening met jouw wensen en doelen. Zoek je een pakket dat echt gericht is op (fysiek) trainen? Dan is het Train Up pakket misschien iets voor je.
Nadat je het Activate pakket hebt afgerond, kijken we samen waar jouw behoeften liggen en waarmee jij geholpen bent. Op basis daarvan bepalen we hoe we je het beste kunnen helpen.
